19727次
熬夜、加班，眼睛干涩易流泪？长时间玩手机、电脑，看东西模糊且易疲劳？开车时，怕风、怕光、睁眼困难？
出现这些问题，有些朋友以为是单纯的用眼过度，其实，这可能是“干眼”在作怪！
眼干、眼涩、眼疲劳的问题我们大多都遇到过，但眼睛一干涩就滴眼药水，这种做法是否可取？今天，合卫小编请来了合肥市第二人民医院眼科副主任医师王慧，为大家解答疑惑。
什么是干眼？
正常情况下，我们眼球角结膜表面会覆盖一层“泪膜”，“泪膜”由三种基本成分（水、脂质、黏蛋白）混合而成，这层“泪膜”对我们的眼表起到了湿润、保护作用。
而干眼又称干燥性角膜结膜炎，是一种常见的眼科慢性疾病，指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常，造成泪膜稳定性下降和（或）眼表损害，从而出现眼部不适以及视功能障碍。
干眼的症状
最常见的症状是眼疲劳、异物感、干涩感，部分患者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。若有持续的干眼症状，可能会影响患者的视力，应尽早到眼科就诊，进行相应的检查和治疗。
干眼的分类
水样液缺乏性干眼
泪腺损伤、自身免疫性疾病（类风湿性关节炎、狼疮等）、感染、药物毒性（抗组胺药、抗抑郁药、治疗痤疮的药物等），角膜屈光手术也会引起干眼症状，随着角膜敏感性的恢复，干眼症状也会消失。
Stevens-Johnson综合征、沙眼、角膜结膜化学伤等。
多见于睑板腺功能障碍患者。
泪液动力学异常所致干眼
眼睑缺损、眼睑内翻外翻，配戴美瞳、隐形眼镜等引起。
干眼常见诱因
1.长时间注视屏幕。对打工人来说，每天的大部分时间都要面对电子屏幕，注意力高度集中，往往眨眼次数会减少，影响泪液的质和量。
2.佩戴的隐形眼镜透氧性不足，容易诱发干眼。质量不合格的隐形眼镜还会加重眼表机械性摩擦，损害眼表结构。
3.干燥的工作环境办公室里大多会开空调，气流大，空气湿度低，这会加速眼表泪液的蒸发，加重眼睛干涩。
4.不良习惯和行为不良的饮食习惯，如缺乏户外运动，熬夜，都是易患干眼的危险因素。
5.随着年龄增加，泪液分泌会减少。此外，女性在怀孕、更年期时更易患干眼。
干眼的预防
1.“20·20·20”休息法则
避免长时间看电子产品，即近距离用眼20分钟后，眺望20英尺（约6米）以外的事物20秒以上，以缓解疲劳、改善干眼。
2.合理使用人工泪液滴眼液
可以使用人工泪液缓解眼睛干涩等症状。但需要注意人工泪液会干扰自身泪膜的稳定性。即使不含防腐剂，也不建议长期使用，一般每天控制在4次以内，每次1滴即可。
3.多眨眼
用眼间隙做做“眨眼操”，利于泪膜重新涂布和改善眼疲劳。双眼轻闭2秒→紧闭2秒→睁开2秒，一次训练1分钟，让你眼睛更轻松。
专家介绍
王慧，医学博士，合肥市第二人民医院眼科副主任医师，安徽省干眼康复专业组委员，合肥市医学会眼科学分会青年委员。近年来，主持蚌埠医学院课题2项，发表SCI论文1篇，北大核心统计源论文4篇。擅长眼表疾病的诊治、眼部整形手术、眼睑肿瘤切除+眼睑重建术、白内障超声乳化抽吸术+置入人工晶体等。
咨询电话：0551-62965308
声明：合意刊载此文是出于传递更多信息之目的。图片版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请联系我们审核处理。
